West Falls Church station

The white house

Diamond head of Hawaii

8月に私が読んだ本！！

8月読んだ本！！ 自己啓発のため、また、今後のスキルの幅をひろげるために。 ↓ ・これはためになります。何度も読み返すことになる本となるでしょう。

7つの習慣―成功には原則があった!キング・ベアー出版このアイテムの詳細を見る

・コーチングのプロが使っている質問力ノート

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一時期、コーチングの資格を取得しようと思っていた私。 （リタイヤ後にでも） 相手を理解することがどんなに大事であるか、 また、相手に回答を導き出す方法など、とても自分自身にも役立ちます。 （７つの習慣にも通じてますが） 今は学校に通うお金もない金欠＆仕事だけで疲労困憊してしまう私なので、 病気が治り、経済的に安定した際に、 学校に通おうと思っています。 私と同じような悩みをもった人、それ以外の人たちに 平穏でバランスの取れた人生をおくってもらえるようなコーチになりたいと。 ・すべては「単純に！」でうまくいく

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お金の使い方や仕事の仕方など、具体的に7つの習慣と繋がる部分が、 読みやすく記述されてます。 浪費家reona卒業です！！ ・食べて治すうつ症状

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実行して、早く完治します！目標は来年1月まで！ そして、最後は、、、、

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うーん、いいんですわー、これ。 漫画といってもあなどれません！ で、今月は↓を読みます！ ・7つの習慣 最優先事項―「人生の選択」と時間の原則

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↑ゴリさん、本をいただき、ありがとうございますー これはもう半分くらい読みましたー。 ・ハッピーな人々の秘密

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・名経営者が、なぜ失敗するのか？

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・ビッグ・ファット・キャットとフォーチュン・クッキー

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大好きなＢＦＣシリーズ！ コンテストでどうなるか、わくわく。 と、ここでわれに返ってしまった。。。 だから、お金がないのだ。。。 まぁ、自己啓発ですーーー！

今日は寂しかった。

今日は寂しかった。 ウタガワさん命名、弱小チームの私は、 イトーサン＆ウタガワがいなく、とっても寂しかったーーーーー。 明日が待ち遠しいでしゅ。

朝が早いとやはり辛い。

朝が早いとやはり辛い。 （今朝は5時おきだったので。） 4時過ぎから頭痛だわん。更に体がだるだる。 今日は早めに寝よう。 明日は休めないので。マイペース、マイペース。

My favorite resturant 'Cantik'

I like the restaurant 'cantik'. The restaurant is near Shibuya station. I went to there last night & had a dinner with my friend. We talked about our work & private while dinner. She said to me that she reads the books for business. me too. She is very kind to me.

The movie 'Mistic River'

The movie 'MisticsRiver' I had a headache all day. There are no medicine and I had to buy it tomorrow. I watched the movie 'mistic river' at home since this morning. Sean Penn played role as main in this movie. One day His daughter was killed by someone. I don't write the detail in this blog, I was shocked that he did the killer. I think this movie was very good. Tomorrow I am going to have a dinner with my friend at the restaurant 'cantik'. I can't wait it! My friend,Thanks!

撤回します！休職しません！

撤回します！休職しません！ 私は休職して退職する道を考えてたけど、 今日一日、体調が悪い中色々と考えました。 うつになって気弱になっていた私でしたが、 更に「7つの習慣」の中であった、 「自分の人生に責任をもつ」 肝心なことを忘れていました。

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お給料がマイナス３万円になった今、 休職すると、傷病手当金は6割。 そうすると、手取り15万円。 家賃を払ったら、残り6万円です。 これは、だめです。私の負けになってしまう！ 更に休職して再就職する際に、病気の事が原因で、不利になることも確か。 なので、私は休職しません。 院長先生に言われたように、自分の好きな仕事を無理なく、 （残業せず、更に体調悪いときはお休みをする） することが、私の答えだと、今日一日、オーナーさんの車の中で 横になりながら、回答がでました。 また、私には会社のチーム（イトーサン、ウタガワさん）さらに、 タバコ友達イケダさん、そして、ナカガワさん、 私の中で大切な心のつながりを持った人がいる。 さらにウタガワさん＆イケダさんの暖かいお言葉。 ここで、私が妥協してしまったら、今までがんばった意味もなくなります。 だから、休職＆退職せず、がんばります。 心配してくださった皆さん（今の会社の方々、さらにうーちゃん）、 ホントに色んなアドバイスありがとうございます。 私の中で、答えが出せました。 その詳しい答えは直接お話します。 ホントに、皆さん、ご心配おかけして、すみません。

昨日はうつで会社お休みしました。。

昨日は激うつ、だるさで会社お休みしました。。 （久しぶりの激うつだったーー） 仕事あったけど。。。　 うつが原因なのか、昨日と今も下痢が。。。 今日はキャニオングに行く予定なのですが、 昨日と精神も体調も悪く、ちょっとできなさげ。。。 残念だけど。。。

査定で月給マイナス３万で、一層うつがひどくなった。。。

今日、朝いちで、イグピーに呼ばれ、 半年のお給料を通達されますた。。。 結果はマイナス３万。。。 イグピーは病気のこともあるけれど、 アウトプットを出してるので、Dランク（最下位）をつけずに提出したらしいですが、 どうやら、社長がDをつけたそうです。。 週の後半は思いっきり、体調悪いのに、 朝からいきなりで、うつと頭痛がひどいっす。。 更に2月に復職した際に、最初は残業していませんでしたが、 段々と仕事のボリュームも増え、サービスのリリース＆障害対応を （先生には内緒にしてました。） していたのに、何の意味があったのか、今見出せなくなってます。。。 まぁ、診断書に会社の合併によるものとかかれているので、 社長の気に食わない社員となってしまったのかもしれませんが。。。 イグピーとの話で、つい、不安定な状態だったので、 涙が出て、「会社としてそういう評価の仕方はわかりました。」 「ただ、今、病状が悪化してること、更に私は二度と12月の辛い日々に戻りたくないんです。」 「早く直したいんです、だから、退職のことも考えてます。」と伝えました。 退職の件はまだ保留ですが、 来週火曜日の診察の際、院長先生に全てをお話します。 そして、今後の身の振り方をきめます。 ３、４年など完治までかかっている方がいますが、 私は早く完治させたいのです。 あの、抑うつ、だるさ、気分の落ち込み、頭痛、不眠。 これはほんとうにつらいんです。 とりあえず、今日はぼろぼろで、会社で泣きました。

今日も早朝覚醒＆だるさが。。。

今日も早朝覚醒。。。 プラス、やはり週の後半は疲れがとれません。。 だるさが一層でてきます。 昨日も夜、抑うつ状態がまた再発。。 今週はイトーサンがお休みなので、 必ず出勤しないといけないし、30日までに終えないといけない仕事もあるので、 それまでの辛抱。 レキソタン＆ホリゾンでしのぎます。 新しい案件もでているそうで、 詳しい話を聞かないといけないけれど、 また、休職はごめんなので、万が一、スケジュール的に 無理な場合、イグピーとイトーサンにご相談しようと思います。 （体調が悪くなってお休みすることもあるので） 今日は夜、久しぶりにサカヨリさん＆ヨシイさん＆ユキさんとの会食もあるので、 無理せずに休憩をとりながら、仕事します。 私の最優先事項は病気を治すことだから。

早朝覚醒が再発。

早朝覚醒が再発ですたい。 ここ3日、眠剤を飲んでも、 4時、5時、6時には目が覚めてしまうー。 もうあきらめて、今日は6時におきますた。 今日の夜は早く寝よう。 いじょ

診察終わり、会社へ

今日は診察日。 院長先生に伝えたこと。 「先週も金曜日に体調がわるく、落ち込みとだるさで休んだ」 「レキソタンとホリゾンがないと、やはり辛い」などなど。 院長先生からも「暑い時期だから、来週火曜日に」 更に「少しでも、うつが長引いたら、診察日前でもくるように」とのこと。 最後に「この暑い夏が終われば、体調よくなるから！」とやさしいお言葉。 丁度、待合室でまっていた時にも、 私と同じで、夏ばてで体調悪化してるおばあさんもいたし。 みんな、同じなのねと、実感。 早く夏よ、とんでいけーっという気分。 診察後、会社へ。 その暑さで、やっぱ、だるい。頭痛も。 明日からイトーさんはお休みなので、体と仕事のバランスをとりながら、 休まずにいこうと思います。 いじょ。

私の体調はよくなったのに、winノートが。。。

ここ数日、ゆっくりー、横になったおかげで、 体調はよくなったのに、winノートが動きません。。。 というわけで、iMac、ヤフオクに出さずに正解でした。 ここ数日、ほぼ何も食べられない状況だったのに、 今日は珍しく食欲がでました。 ママが夏ばて予防にいいということで、 早速、スーパーでミツカンのバーモント酢を買ってきてくれ、 今日、一日はミネラルウォーターにバーモント酢を入れ、 飲んでいたら、お昼にお蕎麦を全部たべられただに。 夜も御飯と納豆、冷ややっこ、枝豆、煮物とやっと普通の食事がとれるように！ すごいぞ、バーモント酢！！ 夏ばての皆さん、バーモント酢、ためしてみてくださいませ。

ほんの、すこーーーし楽に。。。

ほんの、すこーーーし楽に。。。 昨日は休みました。例のごとく、だるさ、気分の落ち込み。 木曜日、リリースで、火曜日から体調悪かったのですが、 救世主、バファリンのおかげで、なんとか、リリースに間に合い、 ほっとしました。 が、その反動がきたようです。。 今もちょっと辛いので、土日は横になってます。 来週からイトーサンはお休みなので、 代わりの人がいないとこまるので。。。 更にまだタスクがのこってるし、 それに備えて、ゆっくり休みます。 いじょ

院長先生ごめんなちゃい。。

院長先生ごめんなちゃい。。 今日は診察。 注射のおかげで、午後から大分楽に。 更に、今後もちょっとでも、体調が悪かったら、 「早退＆有給をとりなさい」 「それでもし、会社から何か言われたら、先生が電話かけてあげるから」と暖かいお言葉。 ほんとに、今の関谷院長先生と出あてよかったです。 ただ、これから毎週１週間後との診察になりました。 今回はどうやら季節的要因とお薬の減薬で、うつになったよう。 院長先生曰く、夏ばてで、病気が悪化する人が多いから、 「また来週ね」と。 信頼してる先生なので、何でも話せます。 が、今日は残業しちゃいました。 今、頭痛ひどいです。 明日からは院長先生に言われたように定時であがって、 早く病気を治すことを目標にします！！ いじょ。ちょっとつかれたので。。。

寝れません。。。

頭が痛く、寝れません。。。 眠剤飲んでも効果なし。 話は変わって、ネットで家賃を払ったら、 な、な、な、なんと、今月８万円しか残りません。。。 確かに先月、今月と浪費していたし、 更にカードを散々使っていた私。。。 ((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 請求書が恐い。。 両親にはすごく今まで甘えてきた私 （お弁当もママに作ってもらってる私。更に生活費ももらってる私。。。。） これではいけないと思ってるのです。 病気になって、家族中が私のことで、 心配をし、つい甘えてばかりいました。 もう、三十路。 ↑三十路って、てれるね。エヘ。精神年齢ひくいから。 転勤先から帰ってくるパパを見ると一層白髪が増えてるのです。 月曜日にも辛くて携帯に電話した時にも、 ただ、私の話をひたすらきいてくれました。 さらにママも私の病気のためにすごく悩んでました。 もちろん、弟も。 一番、ひどい時に、仕事を放り出してくれた弟、 生活費までだしてくれた両親と弟。。。 そう考えると、自分の甘さ、だめだなと思うのです。 やっぱり家族だし、心配かけたくないし、大事な大事な私の一番の宝物です。 だから、今回は頑張って、傷病手当が出るまでは、 両親に金銭面で頼りません！ いじょー、決意！！

ひどし。。。

土日月と超ひどし。 明日の診察が待ち遠しい。 この苦しみはなった人しか分からないのだと思うけど、 この3日抑うつ、だるさ、頭痛でベッドからおきあがられない。 （更に考え方がマイナス思考になってしまい。。） 今日は会社に行くつもりだったが、 先生から言われたように体調重視で、 調子が悪い時は有給を取る、半休するを実行します。 ＞イトーさんすみませんです。こんな私で。 とりあえず、この辛さから逃れたいのです。 今は明日の診察が待ち遠しい。。。 注射してもらえば、幾分よくなるかもしれないし。 P.S ゴリさん、暗いメールだして、すんまそ。 色々と考えてしまうのです。病気を治したけど、仕事をしないと生きていけない。 また、自分がやってる仕事が好きでもあり、 その狭間に悩みます。自分がもどかしく、 なんで、こんな病気になったんだと、そればかり考え、 更に今後私がどうすべきかが、見えなくなってます。今。。。 ここ数ヶ月、割り切って、仕事も出来ていたのに。 ただ、この数日、ほんとに辛いんです。お薬をも全然きかなくて。

映画「ギター弾きの恋」

大好きなショーン・ペン！ とっても破天荒な主人公エメレット。 でも、魅力的。 あー、だめんずぅだーー。＞うーちゃん、どうしませう？？？ 最後にエメレットが自分の愛してる人を失ったことによって、 それまでの人間として欠けている部分を気付き、 すばらしいミュージシャンとして最後に演奏した曲には心がこもっていた。 最終的には彼は間違いに気付いたことによって、 その後の人生を全うしていったと思うのです。 ショーン･ペンの演技力、ウッディ・アレンなどなどに脱帽。 また、ドキュメンタリーたっちに演出されていて、 これほど、映画の世界に引き込まれた作品はなかったです。 ちなむと、破天荒なエメレット演じるショーン・ペンも今は落ち着いてますが、 まさしく同じ様に破天荒だったので、一層、リアルです。 彼の役者魂はすごいといつも思うのです。 今はロビン・ライトと出会えたことによって、 お酒もやめたし、子供たち、勿論、ロビン・ライトと、幸せな家庭を育んでる。 更に、役者だけでなく、政治的なことも、 非常にアグレッシブな発言をする、奥深い人間だと私は思うのでありまするぅ。 ショーン･ペンが一層好きになったreonaですたい。 P.S あまりにもKazくんと似ていて、ちょっぴり、昔のことを思い出しました。