素人さんから教えてもらった「食べて治すうつ症状」

素人さんからおしえていただいた書籍です。

食べて治すうつ症状―ココロとカラダを元気にする新栄養学学習研究社このアイテムの詳細を見る

「食事でセロトニンを増やすスレ」 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085181351/l50 ↑も貴重な情報載ってます。 ウコン、いいらしいですね。インド料理大好きなわたしは、 これからもインド料理たべます～。 また、病院の先生からも言われたのが、 セロトニンを増やすために、低脂肪のたんぱく質（豆）、玄米、 バナナ、モロヘイヤなどをお勧めされ、 モロヘイヤは青汁で飲んで、玄米など毎日食べてる私。 なので、Greeのマクロビオテックにも登録してたり。 体にもいいし。病気の完治にもいいし。 お薬と食べ物の相乗効果はよいらしいです。 くわしくは 素人さんのHPをご覧ください！