昨日は体調ひどし。

昨日は体調ひどし。 寝不足もあったのか、更にBlogのテンプレート編集なんて、 バかなことをしたのか、頭痛、だるさ、うつで、 午後から最悪でした。 夜はもう気分の落ち込みがひどかったので、 9時過ぎに眠剤で就寝。 そのおかげで、今朝は軽い頭痛がありますが、 復帰でござる。 規則正しい生活が大切ですなー。 （特に睡眠）